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Auch Heidelbeere, enthalten viel Eisen und wichtige Vitamine. Die Früchte können zwischen Sommer und Spätsommer geerntet und sollten alsbald verzehrt werden. Blaubeeren Kalorien, Vitamine, Nährwerte. Kalorientabelle, kostenloses Lebensmittel Datenbank. kcal. g. Fett. Es gibt neben der Blaubeeren jedoch eine Vielzahl von Beeren, die zur Gattung der Heidelbeeren gehören. Dazu zählen auch Cranberries (Kranbeeren) und Preiselbeeren. Die im Handel typischerweise erhältlichen Heidelbeeren sind eine Züchtung, die . 1 kcal 3 kJ Blaubeeren), frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro g einen physiologischen Brennwert von 46,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als
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Auch Blaubeere, gehört zu den Heidekrautgewächsen und enthält viel Eisen, Kalium, Vitamin C und weitere wichtige Vitamine. Die Früchte können zwischen Sommer und Spätsommer geerntet werden und sollten, aufgrund der geringen Haltbarkeit, schnell verzehrt werden. Kalorien Blaubeeren. Blaubeeren werden meist Heidelbeeren genannt. Diese gehören zur Familie der Heidekrautgewächse. Blaubeeren können roh verzehrt werden, werden aber auch gerne zu Marmelade verarbeitet. Zudem finden die schmackhaften Beeren auch in zahlreichen Kuchen, Torten, Muffins und anderen Gerichten ihre Verwendung. Durchschnittlich verfügen Blaubeeren über einen Kaloriengehalt von 42 kcal bzw. kJ bei etwa Gramm. Somit besitzen sie einen sehr niedrigen Kalorien anteil. Durchschnittlich verfügen Blaubeeren über einen Proteingehalt von 0,6 g je Gramm. Der Kohlenhydrat anteil beträgt 7,4 Gramm, wovon 7,3 Gramm Zucker sind.

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