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Lattuga La lattuga è un con ottime proprietà nutritive, il suo regolare consumo secondo la ricerca apporta diversi benefici alla salute. Vediamo quali La pianta della lattuga, nome scientifico Lactuca sativa, appartiene alla famiglia delle Astaraceae. La pianta, che è a carattere biennale, si divide in diverse specie, queste le più comuni e conosciute. > I 6 benefici dell’insalata. L‘insalata fa bene a corpo e spirito. Si tratta sicuramente di uno dei contorni più semplici da preparare e che si adatta benissimo a ogni altro piatto. Perfetta per l’estate, perché fresca e leggera, è uno degli alimenti migliori per pranzi e cene light, anche in ufficio. Lattuga: proprietà e benefici dell'insalata più famosa. Fresca e digestiva, la lattuga aiuta l'intestino, combatte l'insonnia, tiene al riparo dalle allergie e, grazie alla clorofilla, depura e pulisce il sangue.

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